عسل بهترین صبحانه یک روز زمستانی

ترکیب یک لیوان آب با عسل در ابتدای روز یکی دیگر از مواد غذایی است که مصرف آن توصیه می شود.

yebal.ir 356

به گفته محققان بهترین شیوه‌ای که می‌توان با آن به سرمای زمستان غلبه کرد خوردن یک وعده صبحانه مغذی است.

به گزارش” یه بال” ترکیب یک لیوان آب با عسل در ابتدای روز یکی دیگر از مواد غذایی است که مصرف آن توصیه می شود. برای خیلی از افراد دل ‌کندن از رختخواب در سرمای زمستان کار مشکلی به نظر می رسد؛

آنچه فرد را از خواب‌ آلودگی نجات می‌دهد نوشیدن یک فنجان چای داغ یا قهوه است که نوشیدن آن در آغاز روز به ایجاد نشاط در فرد کمک می‌کند.

قبل از صرف وعده غذایی ناهار و به عنوان یک میان‌وعده می توانید از مقداری میوه‌ خشک که شامل پنج عدد بادام و سه عدد گردو است، استفاده کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *